Meine Abschlussarbeit

Das Wetter ist wirklich zum heulen

Facts

Da es diese Woche wieder nicht schön war, konnte ich nicht so oft wie geplant fahren gehen. Der Mittwoch war der einizige Tag an dem es einigermassen schön war und da ging ich auch fahren.

 

Arbeit

Ich habe wieder die Rundfahrt gemacht und ich war sogar 3min schneller.

 

Erfolg

Diese Woche hatte ich keinen richtigen Erfolg gefeiert.

 

Probleme

Mein Problem ist es, dass das Wetter nicht das macht was ich will. :( Es fängt an zu schneien :( :(

Darum habe ich mich entschlossen, dass ich nun auf dem Hometrainer anfange zu trainieren, so dass man bei den Rundfahrten die Veränderungen deutlicher sieht.

 

Nächste Schritte

Ich werde anfangen mit dem Hometrainer zu trainieren und auch werde ich mit der schrifftlichen Arbeit anfangen.

 

Ich bin immer noch motiviert weiter zu arbeiten. Das einizige was mich stresst ist das Wetter.

 

 

100km an einem Tag

100 km an einem Tag

Diesen Samstag konnte ich wieder eine Runde drehen doch dieses Mal ging ich am Nachmittag noch mit meinem Bruder Jonathan und einem Kollegen eine Runde drehen. Und so kam ich dann auf die 100 km die ich am Samstag gefahren war.

Facts
Am 23.3.13 konnte ich meine zweite Runde drehen. Diesmal brauchte ich 3 min länger als letztes Mal. (1:45h)

Arbeit
Ich fuhr meine zweite Runde um den Greifensee.

Erfolg
Mein Erfolg war dass ich 100km an einem Tag fuhr. Doch ich brauchte nur 45km für meine Abschlussarbeit da die anderen 55km aus Spass waren.

Probleme
Ich hatte noch keine Probleme.

nächste Schritte
Mein nächster Schritt ist die nächste Rundfahrt.

Ich bin immer noch motiviert weiter zu arbeiten.

erste Rundfahrt!!!

Erste Rundfahrt

Zum Glück konnte  das Rennvelo wieder gut repariert werden und so konnte ich diese Woche mit meiner Abschlussarbeiten starten.
Ich hatte am Donnerstag und Freitag schon befürchtet dass ich diese Woche auch noch nicht starten kann. Doch der Schnee schmolz noch vor Samstag.

Arbeit und Facts
Diesen Samstag (16.3.13) konnte ich nun entlich mit meiner Abschlussarbeit beginnen. Ich bin nun das erste mal für meine Abschlussarbeit um den Greifensee gefahren. Für diese fahrt habe ich etwa ein dreiviertel Stunden gebraucht. Die Fahrt startete ich um 9:oo Uhr.

Erfolg
Ich habe diese Woche noch keinen richtigen Erfolg gehabt.

Probleme
Was mir immer wieder Mühe macht ist, dass ich mein Puls nicht sehr gut regulieren kann. Es ging schon einiger massen aber manchmal wurde er auf einmal wieder zu hoch und ein anderes mal war er wieder zu tief.

Fazit und Lösungsvorschlag
Mein Fazit der ersten Fahrt ist, dass ich beim Berg auf fahren besser auf mein Puls aufpassen muss.

Ich bin immer noch sehr motiviert um an meinem Projekt weiter zu arbeiten. Ich freue mich jetzt schon auf die zweite Rundfahrt und ich bin gespannt ob es schon eine Veränderung gibt. (aber dass denke ich ist noch nicht der Fall.)
Aber nach jeder Rundfahrt gehört auch das putzten dazu.

Fortsetung Abschlussarbeit

Leider konnte ich diese Woche noch nicht mit meinem Projekt starten, da mein billigeres Rennvelo kaputt ging. Ich habe es einem Kollegen gegeben, der es einmal ausprobieren wollte. Er flog um und das Velo ging kaputt. Und so konnte ich nicht wie geplant am Mittwoch fahren gehen.

Deshalb habe ich diese Woche keine Erfolge und Fortschritte gehabt, dafür auch keine Probleme.
Mein Nächster Schritt ist eine Planung an was ich alles denken muss befor ich rundherum fahre
(Was ich mitnehme und was ich alles noch untersuchen muss)

Ich bin immer noch sehr motiviert für mein Projekt und seit Freitag noch mehr, denn es hat geregnet und nun gehe ich mit meinem Teueren Velo die Touren fahren. Ich freue mich nun auf die erste Rundfahrt.

Meine Abschlussarbeit

Meine Abschlussarbeit ergibt eine Statistik darüber, wie sich die Fitness des Körpers verändert wenn man regelmässig trainiert.
Ich werde mit meinem Rennvelo mit gleichbleibendem Puls um den Greifensee fahren und dabei messen wie sich das auf das Tempo auswirkt. 
Auch werde ich die Erholungsphase meines Pulses erforschen.

Mein Rennvelo ist von der Marke Spetialiced und wiegt 8.3 Kg. Die Strecke von von mir zu hause um den Greifensee ist etwa 45 km lang, als ich das letzt mal war brauchte ich ungefähr 2 h.